コエンザイムＱ１０と言うのは、人間の体内で作られ、健康維持のためとても重要な働きをする、補酵素と呼ばれるものの一つであり、コエンザイムＱ１０の主な働きとしては２つあります。 その一つですが、食べたものをエネルギーに変える時に重要な働きをします、そしてもう一つの重要な働きですが、細胞にダメージを与える活性酸素に対する、抗酸化作用にとても優れているのです。 従いまして、コエンザイムＱ１０の働きによって得られる効果としては、もちろん健康維持に大変有効であり、重要な効果を発揮します。
［アンチエイジング］
老化とは、年齢を重ねるにつれ起こる体の機能低下、衰えをいいます。老化現象には、物忘れが多くなる、白髪が多くなる、老眼、皮膚のしわやしみが多くなるなど、様々な現象が発生します。また、体の働きの面では外からの刺激に対する反応が遅くなります。ウィルス性の病気に対する抵抗力が衰えたり、怪我をした後の治り方が遅くなったりします。これは細胞の再生のスピードが遅くなることによって、新陳代謝の機能が低下することによるものです。コエンザイムＱ10（CoQ10）は細胞の再生を促進する働きを持っているため、新陳代謝の機能が向上し、老化防止、いつまでも若々しく保つ効果があります。
［ダイエット］
体内に吸収されずに余った脂肪を燃焼させることによりダイエットできます。脂肪の燃焼は、細胞内で体に必要なエネルギーを生産する際に発生するため、エネルギーの生産能力が低下すると、十分な脂肪の燃焼ができなくなります。コエンザイムＱ10（CoQ10）は、体に必要なエネルギー生産を助ける働きを持っているため、CoQ10を摂取することでエネルギー生産能力をアップさせ、ダイエット効果が期待できます。
［肌の若返り］
肌は、紫外線や乾燥、もしくは加齢によって、ハリや潤いをなくし、しわやたるみ、くすみとなって現れます。このようなダメージから肌を守るには、抗酸化力を高め、皮膚の再生能力を上げることが必要となります。コエンザイムＱ10（CoQ10）は、抗酸化物質であり、細胞の再生を活発にする効果があるため、ハリや潤いのある肌を保つことできます。肌への効果をより引き出すために、コエンザイムＱ10（CoQ10）の含まれた化粧品も販売されています。
［疲労回復］
コエンザイムＱ10（CoQ10）は、体のエネルギー生産を促進させ代謝を高める働きがあり、この働きは疲労回復にも効果があります。コエンザイムＱ10（CoQ10）を摂取することで、疲れを早く取り、翌日に持ち越さないようにすることができます。