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ストレス改善 運動

2021/04/15

構えて、運動ではなくて、日中体を動かす事、夜は休む 体内リズムを整える!

ちょっと近所を散歩、家の中の掃除から😁 自分の体を意識する事。

たくさん咲くと、綺麗さが何倍にも☺️